日々のこと

日曜日のヨガのレッスンを受けてから、こんなにお腹が出てるなら食べちゃダメだなと急に思い立ち　プチ断食
前からわかってはいたけれど見て見ないふりをしてたというか
どうせ死ぬんだから好きなもの食べていいんだと決めてましたが、これからもまだ好きな人に会うために遠征もするし、体の動きが鈍くなったら困るしね
ヨガも楽なのしかレッスン受けなくなってて、自分に優しくしすぎた
反省する
二月からはピラティス6回、ヨガ6回のレッスンを受けるようにがんばろう
飲みに行くか、ヨガのレッスンにするか悩んだ時はヨガのレッスンにする
とりあえず春になるまで続けよう

さてプチ断食は昨日の昼以降、水分しか摂らずに寝て、今朝も水分のみ。
お昼に映画を見たので、その時は
昨日も飲まなかったからいいかということでビールを飲んじゃったけど(笑)
帰宅してからは流石に味がするものが恋しくなりエノキときゃべつのスープを
食べてない方がお腹が空くことに慣れるのがわかりました
昨日と今日は仕事が休みだったからこそできたと思うから、仕事の日は朝食は摂ろう
働けないもん

休みの日はプチ断食をしようと決意した　2024年1月末

映画はイマイチで残念でした