日々のこと

日曜日の決意をちゃんと守れてます
写真は朝食
二日ぶりの固形食
朝食以外は今日も水分とスープだけで全然大丈夫
糖質制限の時は食べられるものを食べなきゃと必死に糖質を控えたものをさがして、すごく疲れたけど
食べないんだから考えなくていいんだもの
夜のスープはカニカマと卵もプラス(固形食か)
タンパク質を確保 と勝手に思って納得
ビールを我慢してワインにしたし
でも土曜日は友達の誕生日会があるから、徐々にビールも飲むようにしていかなければ、胃のためにも
そして　その後にまた水分しか取らない日を作って頑張ればいいのだ
ま　このやり方がいいかはわからないけれど、今の身体は酷すぎるからね・・・
恐ろしい
去年の暮れからお菓子もガンガン食べてて、それが悪かったなと思う
最近はかっぱえびせんとかポテトチップスを一袋食べたりしてたからなぁ
食べたくなったら食べるけど(笑)

そうそう、うっかり忘れていた石丸幹二のはFCの更新
今月末までだったことに気づけたのもいい日
5月と6月のオーケストラコンサート申込してるから更新は絶対なのだ